從學術界誇領域到業界,驚奇的發現,我們自以為講得很清楚的白話,一般民眾其實聽不懂。而我們的苦口婆心的保養觀念,經團購主更接地氣的「翻譯」後,團友們卻秒懂了!
不過,在進入主題之前,還要提一下我們可愛的團友,我們「Deep綠魚子」有一群非常直爽、超級可愛、相處了四年的團友,所謂直爽,就是不是真話不出口啊!
團友中,有不少當初是因為肌膚敏感,花了很多錢、試了很多的方法都無效,輾輾轉轉遇到我們有位亦是率性的超強團主,把我們這好像天方夜譚的博士保養建議,翻譯成白話後,團友們終於聽懂了,敏感的肌膚才終於漸漸穩定與有所改善。所以呢,期待以下的內容,也讓現在也還在為肌膚敏感,不知所措的您,有所助益。
所謂肌膚的「敏感」與「過敏」,其實是不同的兩種狀態。
「敏感」指的是當肌膚遇到某些刺激物時,皮膚產生熱熱的、刺刺的或癢癢等感覺,甚至出現紅紅、脫屑的狀態,有時肌膚狀態好時,又好像不太會怎樣,但有時又會特別紅癢(就是跟你自己肌膚的狀態(防禦能力)比較有關)。
而「過敏」是指因基因體質的關係,你的肌膚天生就會對某些特定的過敏源,產生免疫反應,所以每次接觸,都會產生過敏反應(例如起蕁麻疹、濕疹啦等等、甚至伴隨其他如咳嗽、眼睛發癢、流淚等反應),這不管你肌膚狀態是好是壞,都會起免疫反應,需要及時的藥物治療,不是擦擦保養品就會好的。當過敏發作時,除了必要的藥物定時使用,適當的保濕鎖水有助肌膚狀態的修復,但為避免此篇太長,這篇就鎖定在現在一般人比較常見的肌膚敏感問題,來作保養建議。
首先,肌膚的敏感簡單來說,就是肌膚的防禦力不足,所以容易受刺激,這防禦力不足,有可能是天生的肌膚較薄、本身較敏感,但也可能是後來肌膚不斷遭受傷害造成的。
天生的肌膚較薄、較敏感:
您的城牆天生較薄,所以較容易受敵軍入侵(容易受空污、化粧品刺激),這時,您最該做的事,就是不要再拆城牆,應即刻進行修補並加厚城牆的厚度,所以呢,千萬不要再用洗面乳洗臉(不斷去油,就是在拆肌膚的城牆),每天只要用溫水洗臉(水溫和體溫差不多)即可。另外,每天早、晚(或早、中、晚)補水+鎖水(保濕+乳霜)來修補、增厚肌膚的防禦。只有肌膚外皮脂夠厚,您的肌膚才有足以防禦外界刺激物的一天。
肌膚不斷遭受傷害,造成肌膚敏感:
如同上面提到的拆牆理論,現代人,沒化粧也卸妝、每天強力去油洗臉、頻繁的果酸護膚、頻繁的做臉去角質、甚至每1~2個月把雷射當保養使用,這些都是強力傷害肌膚的行為。簡而言之,肌膚是由好幾層活細胞堆積而成,在活細胞的外面,有一層死細胞(角質層)+一層皮脂膜來保護下面的活細胞,「角質層+皮脂膜」其實就是肌膚的城牆,它需要一定的厚度與完整度,才能有效的抵禦外界的刺激,避免肌膚的敏感狀態。所以不難想像,當我們每天每月不斷的強力去油、消除角質層、破壞皮脂膜,日積月累,肌膚的城牆被越拆越薄的情形下,要您的肌膚不敏感,真的很難。皮膚也是身體的器官之一,您每天拿酸去刷洗你的器官,卻還要它很強壯,這實在是強人所難哪!所以,如果您是符合上述幾項拆牆高手,一定要先戒掉那拆牆的壞習慣,不然使用再多、再有效的保養品都是枉然。
我們要如何評斷肌膚是不是已經處於城牆極薄的情形呢?
有兩個簡單的判斷方式:
一、當您覺得您的肌膚似乎很容易被各式各樣的物質(毛髮、空污、大部分的保養品等)刺激的紅紅、癢癢、刺刺的。
二、永遠覺得臉乾到不行,擦了乳霜還不夠,一定要再加精油,即便如此,還不一定夠油潤(您真的沒有覺得很奇怪嗎?為什麼身體其他地方肌膚不乾,只有臉特別乾呢?乾到連乳霜都不夠力,還要直接塗油,全身不都同樣是來自您基因的肌膚嗎?就算有部位的差別,也不該差距如此大呀)
如果您已意識到您可能是城牆已薄的肌膚(任何膚質(油性、中性、乾性肌)都有可能在長期傷害下,造成敏感肌喔),要如何補救呢:
首要任務:停止繼續傷害肌膚的「角質層+皮脂膜」,化粧後選溫和卸妝液來卸妝(寧可多卸幾次,也不要去油性極強一次把油去光光)、沒有化粧時就溫水洗臉就好、果酸(pH質一定>3.5以上)與做臉(請美容師不要強力去角質)每次間隔至少大於1.5個月以上、雷射要由醫師評估,當治療而不是保養(局部雷射次數依醫師建議)、全臉型雷射每次間隔不要小於3個月。
做好保濕與鎖水:肌膚已薄時,我們除了停止拆牆,也要注意努力填補牆面。所謂補牆就是先給肌膚補水(保濕),最重要的是一定要補上最後的鎖水步驟:塗抹乳霜,這相當於為肌膚補上最後的防水漆(皮脂膜)的意思。通常對於敏感肌,乳液的油潤度已不夠鎖水了,必須使用油潤度較高的乳霜才夠,而且要塗的夠厚,所謂的夠厚,是指塗抹的量在剛塗完時,會看到臉上有一些油光(以Deep綠魚子-煥膚霜為例,是約一顆黃豆大小擦半臉,全臉就是兩顆大小的量的意思)。少了傷害(拆牆),再加上每天早晚做好保濕+鎖水,給於肌膚3個月的時間,會發現肌膚漸趨穩定,對外界物質產生癢癢、刺刺的狀態也會漸漸減少。若有做雷射的必要,雷射完,除了依醫囑使用藥膏外,其餘時間,保濕+鎖水的量都要加倍,且早、中、晚都要塗抹,直到術後2~3星期,肌膚自己的防水層修復,再改成早晚使用,量也回復平日用量。
面對敏感肌,一定要戒掉拆牆(傷害肌膚)習慣,再加上勤補牆(保濕+鎖水),才能期待有健康的肌膚,也只有肌膚健康,才能真正擁有由內而外的美麗,套一句我們的好朋友-皮膚科廖國棟醫師的慣用語:「肌膚健康,老化自然就慢」。祝福每位Deep綠魚子的朋友,都是健康美人呦!